Bị khô âm đạo khi quan hệ phải làm sao?


Thay đổi nội tiết tố do tuổi tác hoặc trải qua nhiều lần sinh nở… đã khiến cho không ít chị em nữ giới rơi vào tình trạng bị khô hạn khi quan hệ tình dục, điều này khiến cho chất lượng “cuộc yêu” bị giảm sút nghiêm trọng và ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống tình dục đôi lứa. Vậy làm sao để nhanh chóng thoát khỏi tình trạng này? Hãy cùng theo dõi bài viết dưới đây để có được những thông tin hữu ích xung quanh vấn đề này nhé!

Khô âm đạo khiến các chị em mất tự tin trước người bạn đời

Cách khắc phục khô âm đạo khi quan hệ 

Khô âm đạo khi quan hệ xảy ra rất phổ biến ở nữ giới hiện nay đặc biệt là những chị em sau sinh. Âm đạo bị khô không tăng tiết đủ chất bôi trơn sẽ không chỉ khiến cho các chị em cảm thấy bị đau rát khó chịu, giảm khoái cảm khi quan hệ mà còn là nguyên nhân khiến cho “cậu bé” khó xâm nhập, quá trình giao hợp gặp nhiều khó khăn.

Do đó, để lấy lại sự tự tin, tươi trẻ và hòa hợp trong đời sống vợ chồng, các chị em cần cải thiện tình trạng này kịp thời để tránh làm ảnh hưởng tới hạnh phúc gia đình. Và dưới đây là một số biện pháp hữu hiệu để giúp các chị em nhanh chóng thoát khỏi tình trạng phiền phức này:

Cung cấp đủ nước cho cơ thể: Việc cung cấp đủ nước cho cơ thể không những giúp tăng cường khả năng thanh lọc và đào thải các độc tố ra bên ngoài mà còn giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho âm đạo, cải thiện khả năng khô rát âm đạo đáng kể. Từ đó giúp cho “cô bé” trở nên mềm mại và ẩm ướt hơn, tạo cảm xúc thăng hoa trong quá trình giao hợp.

Bổ sung vitamin E: Vitamin E rất tốt cho cơ thể phụ nữ, đặc biệt vitamin E có tác dụng cải thiện tình trạng khô âm đạo từ bên trong. Bạn có thể kết hợp ăn các loại thực phẩm giàu vitamin E như trứng, sữa, thịt nạc, hạt lanh. Bên cạnh đó có thể sử dụng vitamin E để matxa vùng kín mỗi ngày. Lưu ý vệ sinh sạch sẽ sau khi matxa để cảm nhận được hiệu quả nhanh nhất.

Giữ vệ sinh vùng kín đúng cách: Các chị em nên chú ý tới việc vệ sinh bộ phận sinh dục thường xuyên và đúng cách; tránh thói quen thụt rửa sâu âm đạo hay sử dụng các dung dịch vệ sinh có tính sát khuẩn cao khiến cho độ pH bên trong âm đạo bị mất cân bằng. Bởi đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến cho âm đạo trở nên khô rát trong khi quan hệ tình dục.

Bổ sung nhiều rau xanh và hoa quả tươi trong bữa ăn hàng ngày

Giữ tâm lý thoải mái: Trước khi bắt đầu “cuộc yêu”, các chị em hãy nên giữ một tâm lý thoải mái, gạt bỏ những căng thẳng stress kéo dài, điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng “khô hạn” và tăng cường ham muốn cho bản thân.

Thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh: Các chị em nên thực hiện một chế độ dinh dưỡng đảm bảo các chất đặc biệt tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh và hoa quả tươi, các thực phẩm tốt cho nội tiết tố cơ thể. Bên cạnh đó, cũng cần tránh xa các đồ ăn hoặc đồ uống có hại như rượu, bia, cà phê, thuốc lá…

Ngoài những chia sẻ hữu ích trên đây, nếu chị em còn thắc mắc nào khác về vấn đề khô âm đạo khi quan hệ, vui lòng nhấc máy và liên hệ trực tiếp tới số hotline 02.963.981.111 để được bác sĩ chuyên khoa tại Phòng khám đa khoa An Giang hỗ trợ và giải đáp kịp thời.

0296 398 1111

pkdkangiang@gmail.com

1502A, Trần Hưng Đạo, P.Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang


Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ qua số hotline: 0296 398 1111 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan


Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***