Phòng Khám Đa Khoa An GiangPhòng Khám Đa Khoa An Giang

Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì và không nên ăn gì?


Tinh trùng loãng được xem là một trong những nguyên nhân phổ biến khiến cho cánh mày râu mất đi cơ hội làm cha. Ngoài các phương pháp hỗ trợ điều trị tinh trùng loãng thì chế độ ăn uống hàng ngày cũng đóng vai trò rất quan trọng để giúp cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng từ đó “tinh binh” mạnh mẽ nhất sẽ có cơ hội được gặp “nàng” trứng để thụ tinh và tạo nên mầm sống nhỏ.

Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Các loại hải sản rất tốt cho việc cải thiện chất lượng tinh trùng

Bị tinh trùng loãng nên ăn gì?

Lựa chọn những thực phẩm tốt và có lợi cho những chú “nòng nọc” để bổ sung các thực đơn hàng ngày sẽ là yếu tố giúp quá trình thụ thai diễn ra được thuận lợi. Và dưới đây là một số thực phẩm mà các bác sĩ chuyên nam khoa khuyên các bạn nam giới nên sử dụng trong quá trình chữa trị bệnh:

Hải sản: Như hàu, nghêu, sò, tôm, ốc,… đặc biệt là hàu, bởi trong những thực phẩm này có chứa rất nhiều kẽm tự nhiên. Giúp kích thích sản sinh ra lượng hormone nam testosterone cũng như cải thiện chất lượng tinh trùng, tăng cường chức năng sinh lý.

Các loại thịt đỏ: Có trong thịt bò, thịt dê, thịt cừu,… giúp tăng cường khả năng tình dục, nâng cao chất lượng tinh trùng.

Các loại rau xanh lá: Trong các loại rau có màu xanh lá cây như rau bina, rau cải bó xôi, rau ngót… có chứa rất nhiều axit folic- một loại chất rất quan trọng trong sự phát triển của một tinh trùng. Chính vì vậy mà các anh nam giới chớ quên bổ sung các loại rau xanh này vào bữa ăn hàng ngày để góp phần cải thiện chất lượng tinh trùng nhé.

Các loại rau củ hạt: Như bông cải, măng tây, cà chua, súp lơ, cà rốt,… chứa nhiều chất xơ, vitamin và kẽm không chỉ giúp cho tinh trùng khỏe mạnh hơn mà còn bồi dưỡng cho cơ thể những dưỡng chất cần thiết.

Trứng gà: Việc ăn trứng gà thường xuyên sẽ giúp tinh trùng di chuyển nhanh hơn, ngày càng khỏe mạnh làm tăng cơ hội thụ thai.

Chuối chín: Trong chuối chín có chứa rất nhiều các loại vitamin như A, B1, C… những chất này sẽ giúp tinh trùng sinh ra được khỏe mạnh và đảm bảo chất lượng.

Tinh trùng loãng không nên ăn gì?

Bên cạnh những thực phẩm hỗ trợ rất tốt cho quá trình sinh tinh cũng như giúp cải thiện chất lượng tinh trùng thì cũng có một số thực phẩm mà nam giới cần tránh. Bởi việc sử dụng có thể làm cản trở quá trình sản xuất tinh trùng cũng như làm suy giảm chất lượng tinh trùng:

– Đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành, lý do bởi vì trong đậu nành có chứa isoflavones- chất làm giảm ham muốn tình dục cũng như làm giảm nồng độ tinh trùng.

– Hạn chế dùng các thực phẩm chế biến sẵn cũng như thức ăn đóng hộp như xúc xích, thịt hun khói…

Người bị tinh trùng loãng nên ăn gì và không nên ăn gì?

Nam giới nên tránh ăn đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành

– Hạn chế sử dụng các thực phẩm, đồ ăn chiên xào có chứa nhiều chất béo và dầu mỡ, cũng như đồ ăn hoặc gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng… bởi những chất này làm ảnh hưởng tới quá trình sinh tinh, suy giảm ham muốn ở nam giới.

– Kiêng sử dụng chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, đồ uống có ga… bởi nó ảnh hưởng đến việc sản xuất hormone sinh dục, làm cho chất lượng và số lượng tinh trùng không đảm bảo.

Ngoài việc chú ý thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày thì các anh nam giới cũng nên tuân thủ theo những hướng dẫn chỉ định mà bác sĩ đưa ra trong quá trình điều trị để mang lại kể quả trị bệnh tốt nhất nhé. Mọi thắc mắc nào khác vui lòng liên hệ qua số máy 02.963.981.111 để được các bác sĩ chuyên khoa tại Phòng Khám Đa Khoa An Giang hỗ trợ và giải đáp kịp thời.(Q)

0296 398 1111

pkdkangiang@gmail.com

1502A, Trần Hưng Đạo, P.Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang


Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ qua số hotline: 0296 398 1111 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan

  • Nữ giới bị khô âm đạo và cách khắc phục hiệu quả

    Âm đạo bị khô sẽ làm ảnh hưởng đến đời sống tình dục của nữ giới. Khô âm đạo xảy ra khi vùng kín của nữ giới ít tiết dịch nhầy ở âm đạo. Điều này gây ra hiện tượng đau rát vùng kín khi quan hệ tình dục, tăng nguy cơ tổn thương dẫn […]

  • Kiểm tra thai bằng cách nào chính xác nhất

    Khi gặp phải tình trạng chậm kinh, trễ kinh sau khi quan hệ tình dục không an toàn nhiều người sẽ nghĩ ngay đến việc bản thân mình đang mang thai. Tuy nhiên, đây chỉ là những dấu hiệu thường gặp khi mang thai chứ không thể giúp bạn kết luận chắc chắn bản thân […]

  • Mắc bệnh yếu sinh lý có phải bị mãn dục hay không?

    Hỏi: Thưa bác sĩ! Tôi năm nay 45 tổi và khoản 1 tháng gần đây sinh lý của tôi có hơi yếu với việc thường xuyên bị xuấy tinh sớm hoặc không có hứng khởi tình dục. Tôi có đi khám bác sĩ hồi tuần trước và dùng thuốc những chưa thấy có gì chuyển […]

  • Tinh hoàn bên to bên nhỏ là bị làm sao? Cách điều trị

    Chúng tôi đã nhận về rất nhiều câu hỏi xoay quanh vấn đề tinh hoàn bên to bên nhỏ là bị làm sao? Nếu nam giới tinh hoàn bị teo một bên đang mang thắc mắc tương tự về hiện tượng tinh hoàn không cân đối thì đừng bỏ qua bài viết sau đây để […]

  • Phòng khám An Giang tổ chức khám bệnh thiện vì sức khỏe cộng động

    Hướng đến kỷ niệm 44 năm ngày giải phóng miền Nam thống nhất đất nước 30/4/1975 – 30/4/2019, Phòng Khám Đa Khoa An Giang vừa tổ chức thành công chương trình khám bệnh thiện nguyện dành cho người có công với cách mạng và hộ nghèo. Buổi thiện nguyện đã nhận được sự quan tâm đặc […]

  • ban-gai-chua-quan-he-cung-de-bi-viem-nhiem-phu-khoa

    Bạn gái chưa quan hệ cũng dễ bị viêm nhiễm phụ khoa

    Khi nhắc đến các bệnh phụ khoa thì nhiều chị em cho rằng chỉ có những người đã từng quan hệ tình dục mới mắc phải. Thế nhưng, các bác sĩ chuyên khoa cho biết, ngay cả khi bạn chưa từng quan hệ tình dục thì vẫn có nguy cơ cao mắc bệnh do không […]

  • bao-luc-gia-dinh-khien-chi-em-de-bi-co-that-am-dao-1

    Bạo lực gia đình khiến chị em dễ bị co thắt âm đạo

    Co thắt âm đạo đôi khi chỉ là hiện tượng sinh lý bình thường do chị em quá căng thẳng  nhưng nó cũng có thể là biểu hiện của những bệnh lý viêm âm đạo, viêm nhiễm phụ khoa mà chị em không nên chủ quan. Để hiểu rõ hơn về chứng bệnh này và […]

  • canh-bao-dau-hieu-ung-thu-co-tu-cung-o-nu

    Cảnh báo dấu hiệu ung thư cổ tử cung ở nữ

    Đối với nữ giới, bất kì chứng bệnh phụ khoa nào cũng đều có thể là nỗi lo lắng về sức khỏe sinh sản của các chị em, chính vì vậy, một bệnh lý đặc biệt nguy hiểm hơn như ung thư cổ tử cung nên được nhắc đến là một sự ám ảnh lớn […]

  • bi-quyet-giup-chi-em-tinh-ngay-rung-trung-de-tranh-thai

    Bí quyết giúp chị em tính ngày rụng trứng để tránh thai

    Cách tính ngày rụng trứng như thế nào để khi quan hệ có thai hoặc tránh mang thai là phương pháp tự nhiên được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Tuy vậy đây là phương pháp chỉ áp dụng đối với phụ nũ có chu kì đều đặn và không chính xác hoàn toàn. […]

  • quan-he-trong-ngay-den-do-co-thai-khong

    Quan hệ trong ngày đèn đỏ có thai không?

    Chào bác sĩ,  năm nay cháu 20 tuổi và đã có bạn trai. Bọn cháu đã quan hệ tình dục nhưng do nhu cầu của bạn trai quá cao, đặc biệt trong những ngày kinh nguyệt gần hết thì cháu vẫn chiều bạn trai. Cháu lo lắng không biết liệu cháu có thai nếu quan […]

  • bac-si-kham-phu-khoa-co-dau-khong-1

    Bác sĩ khám phụ khoa có đau không?

    Khám phụ khoa là điều rất cần thiết giúp bảo đảm sức khỏe sinh sản cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, nhiều chị em lại ngần ngại khi đi khám phụ khoa vì sợ đau. Trước khi đi khám còn đặt nhiều câu hỏi như bác sĩ khám phụ khoa có đau không. Trên […]

  • Chào tháng 10 tưng bừng ưu đãi vì sức khỏe phái đẹp

    Chào tháng 10 – tháng của phái đẹp, Phòng khám đa khoa An Giang triển khai chương trình ưu đãi khám chữa bệnh hấp dẫn chưa từng có từ trước đến nay. Giảm đến 50% chi phí thăm khám bệnh ban đầu và 50% chi phí thủ thuật chữa bệnh nam khoa và phụ khoa. […]

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***