Phòng Khám Đa Khoa An GiangPhòng Khám Đa Khoa An Giang

Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì? Chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa


Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới, khiến các đấng mày râu giảm ham muốn tình dục và không làm người bạn tình thỏa mãn. Bên cạnh việc điều trị xuất tinh sớm thì nam giới có thể bổ sung thêm những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị và kéo dài thời gian yêu. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm và xuất tinh sớm không nên ăn gì? Bạn đọc hãy cùng tham khảo ở bài viết dưới đây.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm

Trước khi tìm hiểu về những thực phẩm chữa suất tinh sớm, món ăn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thì bạn cần hiểu rõ về khái niệm này. Bởi xuất tinh sớm chỉ tình trạng bạn dễ bị xuất tinh khi dương vật mới cho vào âm đạo của đối tác nữ và khó đạt được khoái cảm, khiến cả hai không thể đạt được khoái cảm tình dục. Việc sử dụng những thực phẩm bổ sung giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, và giúp bạn tăng ham muốn.
Những thực phẩm sau đây được các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thường xuyên, gồm:

  • Hàu

Hàu là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Trong hàu có chứa các chất kẽm và sắt, trong khi sắt giúp quá trình tái tạo năng lượng trong cơ thể thì chất kẽm có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các đấng mày râu, tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng và giúp gia tăng ham muốn tình dục, đây là lựa chọn cho việc ăn gì để chống suất tinh sớm.

  • Trứng cút

Hàm lượng canxi, sắt và vitamin A, B1, B2 trong 1 quả trứng cút thường cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây chính là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong trứng cút có một lượng photpho hiệu quả cao hơn viagra, giúp làm tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục. Chính vì thế, bạn nên bổ sung thêm trứng cút trong chế độ ăn giúp chữa xuất tinh sớm, tăng cường bản lĩnh đàn ông.

  • Cá hồi

Các loại cá đông lạnh như cá hồi, cá trích, các thu, cá ngừ có chữa nhiều omega 3 và các chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch, và loại bỏ được các chất nhớt trong máu, làm gia tăng lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể, từ đó cải thiện được những rối loạn cương dương

  • Lá hẹ

Hẹ chứa nhiều hợp chất tốt cho cơ thể như chất xơ, vitamin C,  odorin, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, sulfide, carbohydrate.. Đồng thời, Nếu  kết hợp với một số vị thuốc khác thì lá hẹ có thể trở thành món ăn giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Lá hẹ cũng đứng đầu trong danh sách thực phẩm chữa suất tinh sớm.

  • Quả bơ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong quả bơ giàu hàm lượng folate có khả năng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Bên cạnh đó, trong quả bơ cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp nam giới có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Sinh tố bơ, kem bơ hay đơn giản là bơ chấm đường hoặc bơ trộn sữa chua sẻ là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để chống suất tinh sớm.

  • Măng tây

Nếu nam giới muốn tìm hiểu xuất tinh sớm nên ăn gì thì măng tây là thực phẩm mà các quý ông nên dùng. Bởi trong măng tây có chứa nhiều vitamin như A,C,E, B6 và chất Kali giúp tăng nồng độ hormone testosterone trong máu, gia tăng sức khỏe tình dục, cải thiện ham muốn tình dục.. Bên cạnh đó, măng tây cũng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như axit folic, sắt, canxi, chất xơ, chất đạm tốt cho hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng.

  • Quả lựu

Nếu bạn muốn biết xuất tinh sớm nên ăn gì hãy lựa chọn ngay lựu. Theo các nghiên cứu cho thấy quả lựu là trái cây rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Tỷ lệ omega 5 (acid punicic) có trong quả lựu chiếm tới 78%, đây là một chất béo không no giúp kháng viêm, và làm giảm cholesterone xấu, cải thiện rối loạn cương dương, ngăn ngừa nguy cơ các bệnh tim mạch, cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam.

  • Hành tây

Các bác sĩ cho biết, trong hành tây chứa một hợp chất có tên phytochemical giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết khối, từ đó cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hành tây nếu như bạn đang bị mùi cơ thể bởi nó có thể khiến cho mùi hôi nách, hôi chân nặng hơn.

  • Gừng

Gừng không chỉ là gia vị để chế biết các món ăn hàng ngày, mà nó còn được biết đến là thực phẩm giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể,giúp đưa máu đến cơ quan sinh dục nam, từ đó, hoạt động tình dục diễn ra thuận lợi. Đây chính là lời đáp cho câu hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm của nhiều quý ông hiện nay.

  • Thịt dê

Ăn gì trị xuất tin sớm? Đó chính là thịt dê. thit dê tươi không chỉ chế biến thành nhiều món ăn ngon mà thịt dê còn là nhóm thực phẩm giúp tăng ham muốn, cải thiện thời gian quan hệ hiệu quả. Theo tài liệu Đông Y, thịt dê có tính ấm, giúp bổ thận, tráng dương và đặc biệt tốt cho nam giới có dấu hiệu rối loạn cương dương và xuất tinh nhanh không đúng chủ đích.

Người bệnh xuất tinh sớm không nên ăn gì

Sau khi đã tìm hiểu ăn gì để chống suất tinh sớm bạn sẽ cấn biết những thực phẩm làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm để có thể phòng tránh bệnh an toàn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu có dấu hiệu xuất tinh sớm nhanh, yếu sinh lý bất thường bạn sẽ cần chú ý hạn chế hoặc kiêng ăn những thực phẩm sau:

  • Không ăn đồ ăn nhanh đặc biệt là nhóm thực phẩm đóng hộp bởi sản phẩm có chứa lượng hóa chất bảo quản cao và không tốt cho sinh lý nam.
  • Không ăn đồ ăn chiến rán nhiều dầu mỡ đặc biệt là đồ chiên lại nhiều lần bằng các loại mỡ hay dầu thải loại kém chất lượng.
  • Xuat tinh som nen an gi? Hạn chế sử dụng đồ ăn và gia vị có tính cay nóng, nhiệt bởi điều này không những không tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày mà còn giảm hiệu quả trị xuất tinh sớm.
  • Hạn chế sử dụng bia rượu, không ăn quá nhiều đồ ngọt, không uống đồ uống chứa ga hay cồn, có màu thực phẩm và có mùi hương lạ.

Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân bệnh lý và thể trạng sức khỏe các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn xuất tinh sớm nên ăn gì hoặc kiêng gì mới là hợp lý nhất. Bạn nên tuân thủ những yêu cầu điều trị được bác sĩ đưa ra nhằm cải thiện tốt các dấu hiệu xuất tinh sớm bất thường và chủ động nâng cao sức khỏe sinh lý, duy trì phong độ đàn ông.
Các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyến cáo, nếu những thực phẩm trên không cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thì chứng tỏ bệnh đã ở mức độ nặng và cần được hỗ trợ điều trị bằng các biện pháp khác như dùng thuốc, phẫu thuật.  Chính vì thế, bạn hãy trực tiếp đến phòng khám để thăm khám và điều trị bệnh sớm, tránh những biến chứng của xuất tinh sớm ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bạn.
Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng bệnh của mình và đặt lịch hẹn khám, bạn hãy liên hệ với bác sĩ của phòng khám đa khoa An Giang qua đường dây nóng: 0296 398 0000

0296 398 1111

pkdkangiang@gmail.com

1502A, Trần Hưng Đạo, P.Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang


Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ qua số hotline: 0296 398 1111 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan

  • Cắt bao quy đầu mất khoảng bao nhiêu tiền là hợp lý

    Cắt bao quy đầu tốn bao nhiêu tiền? Đây là một trong những vấn đề luôn được sự quan tâm của các đấng mày râu. Bên cạnh việc tìm hiểu phương pháp hỗ trợ điều trị thì chi phí cũng là một bài toán đáng quan ngại. Tất cả các bé trai sinh ra đều có […]

  • Nguyên nhân đại tiện ra máu và cách khắc phục

    Nguyên nhân đại tiện ra máu không chỉ gây lo lắng, hoang mang mà còn là dấu hiệu cảnh báo của nhiều căn bệnh nguy hiểm khác mà bạn không thể xem thường. Có rất nhiều trường hợp người mắc triệu chứng đại tiện ra máu nhưng lại thờ ơ và chủ quan, không đi khám […]

  • Viêm lộ tuyến cổ tử cung cấp độ 2 ở phụ nữ và cách điều trị

    “Chào bác sĩ! Cháu năm nay 30 tuổi, thời gian gần đây khí hư của cháu ra nhiều bất thường, kèm theo mùi hôi tanh nhức mũi còn có cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở vùng kín. Sau khi thăm khám và kiểm tra các bác sĩ kết luận cháu bị viêm lộ tuyến […]

  • Hiện tượng đi tiểu buốt ở nam giới – tìm hiểu ngay

    Hiện tượng đi tiểu buốt ở nam giới không chỉ gây ra những phiền toái trong đời sống hàng ngày của các đấng mày râu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý, sức khỏe của người bệnh. Việc tìm hiểu tiểu buốt là gì, những triệu chứng của tiểu buốt giúp các đấng […]

  • Nhiễm trùng đường tiểu ở nam giới

    Nhiễm trùng đường tiểu nam: Nguyên nhân, triệu chứng và cách chữa trị

    Nam giới mắc nhiễm trùng đường tiểu nếu không sớm được hỗ trợ điều trị kịp thời sẽ dẫn đến nhiều hậu quả nghiêm trọng như áp xe quanh thận, viêm bể thận, nhiễm trùng đường huyết,… Vậy bạn đã thực sự nắm bắt được nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị bệnh nhiễm trùng […]

  • Vô niệu là gi? Triệu chứng và cách chữa trị hiệu quả

    Vô niệu là một trong những rối loạn tiểu tiện mà không ít người gặp phải. Chứng bệnh này có thể xảy ra ở bất kỳ ai, trong đó thường gặp nhiều nhất ở những người mắc bệnh lý về thận, bệnh lý tim mạch hay rối loạn điện giải. Vậy vô niệu là gì, […]

  • Bệnh viêm đường tiết niệu: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị an toàn hiệu quả

    Bệnh viêm đường tiết niệu gây đau rát cho người bệnh khi đi tiểu, liên tục buồn tiểu và tiểu nhiều lần, đôi khi có kèm mủ lẫn máu trong nước tiểu cùng mùi hôi và cảm giác khó chịu vùng bụng dưới. Đây là bệnh lý viêm nhiễm xảy ra ở đường tiết niệu do […]

  • Khám chữa bệnh trĩ ở đâu tốt nhất tại An Giang?

    Bệnh trĩ không những khiến người bệnh khó chịu mà còn gây mất thẩm mỹ tại khu vực hậu môn nên hỗ trợ điều trị càng sớm càng tốt. Thế nhưng, một vấn đề khiến nhiều người đau đầu tự hỏi khám chữa bệnh trĩ ở đâu tốt nhất tại An Giang? Nếu bạn đọc […]

  • Khí hư bất thường: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị an toàn

    Khí hư bất thường là một triệu chứng bệnh lý ở phụ nữ khi có sự thay đổi bất thường về số lượng, màu sắc, sự biến đổi về trạng thái từ những sợi dai sang loãng như nước hoặc đặc như bã đậu, vón cục… Vậy nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị […]

  • Nguyên nhân nước tiểu có màu đỏ ở nam và nữ

    Đi đái buốt ở nam giới khiến cho người bệnh luôn có cảm giác vô cùng khó chịu mỗi lần đi tiểu. Vậy, đi tiểu buốt ở nam giới là hiện tượng gì? và cách điều trị tiểu buốt sao cho an toàn nhất là vấn đề được nhiều người bệnh quan tâm. Hãy cùng […]

  • Các nguyên nhân dẫn đến không có tinh trùng ở nam giới

    Không có tinh trùng là nguyên nhân gây ra tình trạng vô sinh ở nam giới. Theo kết quả nghiên cứu, nguyên nhân dẫn đến không có tinh trùng ở nam giới phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau. Điển hình như mắc chứng tắc ống dẫn tinh, dị tật bẩm sinh không có […]

  • Luyện tập để có cơ thể khỏe mạnh cũng ngăn ngừa mộng tinh hiệu quả

    Mộng tinh ở nam giới: Nguyên nhân và cách điều trị

    “Tôi 23 tuổi chưa lập gia đình. Ban đêm ngủ thường bị mộng tinh. Chuyện đó khiến tôi lo lắng. Xin bác sĩ giải thích rõ nguyên nhân của bệnh và liệu có ảnh hưởng gì tới sức khỏe cũng như chuyện sinh con của tôi sau này không?” Cảm ơn bạn đã gửi câu […]

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***