Phòng Khám Đa Khoa An Giang

Xuất tinh sớm nên ăn gì và không nên ăn gì? Chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa


Xuất tinh sớm là tình trạng thường gặp ở nam giới, khiến các đấng mày râu giảm ham muốn tình dục và không làm người bạn tình thỏa mãn. Bên cạnh việc điều trị xuất tinh sớm thì nam giới có thể bổ sung thêm những thực phẩm giúp hỗ trợ điều trị và kéo dài thời gian yêu. Vậy ăn gì để chống xuất tinh sớm và xuất tinh sớm không nên ăn gì? Bạn đọc hãy cùng tham khảo ở bài viết dưới đây.

Ăn gì để chống xuất tinh sớm

Trước khi tìm hiểu về những thực phẩm chữa suất tinh sớm, món ăn hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm thì bạn cần hiểu rõ về khái niệm này. Bởi xuất tinh sớm chỉ tình trạng bạn dễ bị xuất tinh khi dương vật mới cho vào âm đạo của đối tác nữ và khó đạt được khoái cảm, khiến cả hai không thể đạt được khoái cảm tình dục. Việc sử dụng những thực phẩm bổ sung giúp bạn bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, và giúp bạn tăng ham muốn.
Những thực phẩm sau đây được các bác sĩ khuyên bạn nên dùng thường xuyên, gồm:

  • Hàu

Hàu là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe của nam giới. Trong hàu có chứa các chất kẽm và sắt, trong khi sắt giúp quá trình tái tạo năng lượng trong cơ thể thì chất kẽm có ảnh hưởng đến đời sống tình dục của các đấng mày râu, tham gia vào quá trình sản xuất tinh trùng và giúp gia tăng ham muốn tình dục, đây là lựa chọn cho việc ăn gì để chống suất tinh sớm.

  • Trứng cút

Hàm lượng canxi, sắt và vitamin A, B1, B2 trong 1 quả trứng cút thường cao gấp đôi so với 1 quả trứng gà. Đây chính là những chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Bên cạnh đó, trong trứng cút có một lượng photpho hiệu quả cao hơn viagra, giúp làm tăng lưu lượng máu đến tất cả các cơ quan trong cơ thể, trong đó có bộ phận sinh dục. Chính vì thế, bạn nên bổ sung thêm trứng cút trong chế độ ăn giúp chữa xuất tinh sớm, tăng cường bản lĩnh đàn ông.

  • Cá hồi

Các loại cá đông lạnh như cá hồi, cá trích, các thu, cá ngừ có chữa nhiều omega 3 và các chất béo không bão hòa tốt cho tim mạch, và loại bỏ được các chất nhớt trong máu, làm gia tăng lượng máu đến các cơ quan trong cơ thể, từ đó cải thiện được những rối loạn cương dương

  • Lá hẹ

Hẹ chứa nhiều hợp chất tốt cho cơ thể như chất xơ, vitamin C,  odorin, methylaliin, aliin, linalool, proteine, carotene, sulfide, carbohydrate.. Đồng thời, Nếu  kết hợp với một số vị thuốc khác thì lá hẹ có thể trở thành món ăn giúp hỗ trợ điều trị xuất tinh sớm. Lá hẹ cũng đứng đầu trong danh sách thực phẩm chữa suất tinh sớm.

  • Quả bơ

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng trong quả bơ giàu hàm lượng folate có khả năng chuyển hóa protein thành năng lượng giúp kéo dài cuộc yêu lâu hơn. Bên cạnh đó, trong quả bơ cũng chứa nhiều chất xơ và vitamin giúp nam giới có thân hình săn chắc, khỏe mạnh. Sinh tố bơ, kem bơ hay đơn giản là bơ chấm đường hoặc bơ trộn sữa chua sẻ là câu trả lời cho câu hỏi ăn gì để chống suất tinh sớm.

  • Măng tây

Nếu nam giới muốn tìm hiểu xuất tinh sớm nên ăn gì thì măng tây là thực phẩm mà các quý ông nên dùng. Bởi trong măng tây có chứa nhiều vitamin như A,C,E, B6 và chất Kali giúp tăng nồng độ hormone testosterone trong máu, gia tăng sức khỏe tình dục, cải thiện ham muốn tình dục.. Bên cạnh đó, măng tây cũng chứa nhiều các chất dinh dưỡng như axit folic, sắt, canxi, chất xơ, chất đạm tốt cho hệ tiêu hóa, giảm căng thẳng.

  • Quả lựu

Nếu bạn muốn biết xuất tinh sớm nên ăn gì hãy lựa chọn ngay lựu. Theo các nghiên cứu cho thấy quả lựu là trái cây rất tốt cho sức khỏe sinh lý nam. Tỷ lệ omega 5 (acid punicic) có trong quả lựu chiếm tới 78%, đây là một chất béo không no giúp kháng viêm, và làm giảm cholesterone xấu, cải thiện rối loạn cương dương, ngăn ngừa nguy cơ các bệnh tim mạch, cải thiện chứng xuất tinh sớm ở nam.

  • Hành tây

Các bác sĩ cho biết, trong hành tây chứa một hợp chất có tên phytochemical giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết khối, từ đó cải thiện hoạt động tình dục ở nam giới. Tuy nhiên, không nên ăn quá nhiều hành tây nếu như bạn đang bị mùi cơ thể bởi nó có thể khiến cho mùi hôi nách, hôi chân nặng hơn.

  • Gừng

Gừng không chỉ là gia vị để chế biết các món ăn hàng ngày, mà nó còn được biết đến là thực phẩm giúp cải thiện khả năng tuần hoàn máu trong cơ thể,giúp đưa máu đến cơ quan sinh dục nam, từ đó, hoạt động tình dục diễn ra thuận lợi. Đây chính là lời đáp cho câu hỏi ăn gì để chống xuất tinh sớm của nhiều quý ông hiện nay.

  • Thịt dê

Ăn gì trị xuất tin sớm? Đó chính là thịt dê. thit dê tươi không chỉ chế biến thành nhiều món ăn ngon mà thịt dê còn là nhóm thực phẩm giúp tăng ham muốn, cải thiện thời gian quan hệ hiệu quả. Theo tài liệu Đông Y, thịt dê có tính ấm, giúp bổ thận, tráng dương và đặc biệt tốt cho nam giới có dấu hiệu rối loạn cương dương và xuất tinh nhanh không đúng chủ đích.

Người bệnh xuất tinh sớm không nên ăn gì

Sau khi đã tìm hiểu ăn gì để chống suất tinh sớm bạn sẽ cấn biết những thực phẩm làm tăng nguy cơ xuất tinh sớm để có thể phòng tránh bệnh an toàn. Theo các bác sĩ chuyên khoa, nếu có dấu hiệu xuất tinh sớm nhanh, yếu sinh lý bất thường bạn sẽ cần chú ý hạn chế hoặc kiêng ăn những thực phẩm sau:

  • Không ăn đồ ăn nhanh đặc biệt là nhóm thực phẩm đóng hộp bởi sản phẩm có chứa lượng hóa chất bảo quản cao và không tốt cho sinh lý nam.
  • Không ăn đồ ăn chiến rán nhiều dầu mỡ đặc biệt là đồ chiên lại nhiều lần bằng các loại mỡ hay dầu thải loại kém chất lượng.
  • Xuat tinh som nen an gi? Hạn chế sử dụng đồ ăn và gia vị có tính cay nóng, nhiệt bởi điều này không những không tốt cho hệ tiêu hóa, dạ dày mà còn giảm hiệu quả trị xuất tinh sớm.
  • Hạn chế sử dụng bia rượu, không ăn quá nhiều đồ ngọt, không uống đồ uống chứa ga hay cồn, có màu thực phẩm và có mùi hương lạ.

Ngoài ra, tùy theo nguyên nhân bệnh lý và thể trạng sức khỏe các bác sĩ chuyên khoa sẽ tư vấn xuất tinh sớm nên ăn gì hoặc kiêng gì mới là hợp lý nhất. Bạn nên tuân thủ những yêu cầu điều trị được bác sĩ đưa ra nhằm cải thiện tốt các dấu hiệu xuất tinh sớm bất thường và chủ động nâng cao sức khỏe sinh lý, duy trì phong độ đàn ông.
Các bác sĩ chuyên khoa cũng khuyến cáo, nếu những thực phẩm trên không cải thiện được tình trạng xuất tinh sớm thì chứng tỏ bệnh đã ở mức độ nặng và cần được hỗ trợ điều trị bằng các biện pháp khác như dùng thuốc, phẫu thuật.  Chính vì thế, bạn hãy trực tiếp đến phòng khám để thăm khám và điều trị bệnh sớm, tránh những biến chứng của xuất tinh sớm ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe của bạn.
Để được tư vấn cụ thể hơn về tình trạng bệnh của mình và đặt lịch hẹn khám, bạn hãy liên hệ với bác sĩ của phòng khám đa khoa An Giang qua đường dây nóng: 0296 398 0000

0296 398 1111

pkdkangiang@gmail.com

1502A, Trần Hưng Đạo, P.Mỹ Phước, TP. Long Xuyên, An Giang


Nếu còn thắc mắc nào về vấn đề này, hãy liên hệ qua số hotline: 0296 398 1111 hoặc nhấp vào khung chat trên website để được tư vấn miễn phí.

Bài viết liên quan

  • Bị ngứa âm đạo là bệnh gì? Phải làm sao?

    Bị ngứa âm đạo là bệnh gì? Phải làm sao?

    Âm đạo là bộ phận rất quan trọng của cơ thể chị em và việc bị ngứa âm đạo là vấn đề chị em không nên chủ quan. Bài viết được bác sĩ chuyên khoa phụ sản chia sẻ dưới đây sẽ giúp chị em trả lời câu hỏi hiện tượng bị ngứa âm đạo […]

  • Cắt/ phẫu thuật thu gọn môi bé âm đạo không đau an toàn

    Cắt/ phẫu thuật thu gọn môi bé âm đạo không đau an toàn

    Rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải tình trạng môi bé âm đạo có dấu hiệu chảy xệ, phì đại, sạm đen do một vài yếu tố tác động như sinh đẻ nhiều lần, tổn thương sau tại nạn, chấn thương hoặc do đặc điểm bẩm sinh khi sinh ra. Vì vậy, phẫu thuật […]

  • Khí hư bất thường: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị an toàn

    Khí hư bất thường: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị an toàn

    Khí hư bất thường là một triệu chứng bệnh lý ở phụ nữ khi có sự thay đổi bất thường về số lượng, màu sắc, sự biến đổi về trạng thái từ những sợi dai sang loãng như nước hoặc đặc như bã đậu, vón cục… Vậy nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị […]

  • Ngứa vùng kín ban đêm và những cách chữa trị tại nhà hiệu quả

    Ngứa vùng kín ban đêm và những cách chữa trị tại nhà hiệu quả

    Ngứa vùng kín ở nữ giới thường do nhiều bệnh lý gây ra như: viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, rận lông mu, sùi mào gà, mụn rộp sinh dục và bệnh lậu. Đây là những bệnh lý dễ viêm nhiễm và gây ra nhiều hậu quả hưởng đến sức khỏe sinh sản và khả […]

  • Rối loạn kinh nguyệt: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

    Rối loạn kinh nguyệt: nguyên nhân, dấu hiệu và cách chữa trị hiệu quả

    Kinh nguyệt vốn được xem là “tấm gương” phản chiếu nói lên khả năng sinh sản của nữ giới. Khi có dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt điều đó chứng tỏ bạn có thể mắc phải các bệnh lý phụ khoa như viêm nấm niệu đạo, viêm buồng trứng, u xơ tử cung, hội chứng […]

  • Hiện tượng tăng dịch tiết âm đạo nguyên nhân là gì?

    Hiện tượng tăng dịch tiết âm đạo nguyên nhân là gì?

    Hiện tượng tăng dịch tiết âm đạo xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Đây có thể là hiện tượng sinh lý bình thường, cũng có thể là dấu hiệu của các viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để biết hiện tượng tăng dịch tiết […]

  • Thu hẹp âm đạo là như thế nào? Phương pháp nào an toàn

    Thu hẹp âm đạo là như thế nào? Phương pháp nào an toàn

    Âm đạo bị giãn rộng khiến các chị em mất đi sự hưng phấn và khoái cảm tình dục, tăng nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa. Lúc này, thẩm mỹ thu hẹp âm đạo là điều cần thiết nhất. Vậy thu hẹp âm đạo là như thế nào, có những phương pháp thu hẹp âm […]

  • Viêm âm đạo do nhiễm tạp khuẩn sinh dục và cách chữa trị

    Viêm âm đạo do nhiễm tạp khuẩn sinh dục và cách chữa trị

    Viêm âm đạo do tạp khuẩn là bệnh lý phụ khoa thường gặp và đây chính là vấn đề đáng lo ngại đối với sức khỏe của chị em nữ giới. Nếu để tình trạng bệnh viêm âm đạo do vi khuẩn nặng còn có thể gây ra những nguy hại đến vấn đề sinh […]

  • Thẩm mỹ vùng kín nữ là gì? Địa chỉ uy tín tại An Giang

    Thẩm mỹ vùng kín nữ là gì? Địa chỉ uy tín tại An Giang

    Vùng kín bị thâm đen, giãn rộng, chảy nhão khiến bạn mất tự tin trong chuyện chăn gối. Lúc này, lựa chọn thẩm mỹ vùng kín phụ nữ sẽ mang lại nhiều điều đặc biết đối với vẻ đẹp và chất lượng đời sống tình dục của các chị em. Tại sao nên thẩm mỹ […]

  • Viêm phần phụ giai đoạn cấp tính và cách chữa trị

    Viêm phần phụ giai đoạn cấp tính và cách chữa trị

    Trong số các bệnh phụ khoa, viêm phần phụ giai đoạn cấp tính là một trong những bệnh lý thường gặp nhất. Bệnh được chia làm hai loại gồm cấp tính mà mãn tính, có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu như đau vùng hạ vị, hố chậu, rối loạn chu kỳ kinh […]

  • Ra nhiều khí hư màu nâu đen cảnh báo gì?

    Ra nhiều khí hư màu nâu đen cảnh báo gì?

    Nếu ngoài kỳ “đèn đỏ” nhưng bạn vẫn thấy âm đạo ra nhiều khí hư màu nâu đen thì phải hết sức lưu ý vì đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều bệnh nguy hiểm về tử cung và âm đạo. Hãy dành thời gian thăm khám cùng bác sĩ xem ra huyết […]

  • Môi lớn nổi hạt nổi mụn là dấu hiệu của bệnh gì? Cách chữa trị

    Môi lớn nổi hạt nổi mụn là dấu hiệu của bệnh gì? Cách chữa trị

    Môi lớn nổi hạt nổi mụn tạo ra cảm giác bứt rứt khó chịu cho nữ giới. Không những vậy, chứng bệnh này còn là dấu hiệu cảnh báo tới nhiều căn bệnh nguy hiểm như sùi mào gà, mụn rộp sinh dục, viêm âm đạo… Các bệnh lý này cần được phát hiện và […]

Nhập số điện thoại của bạn,
Bác Sĩ sẽ gọi lại tư vấn cho bạn

Mọi Thông Tin Hoàn Toàn Bảo Mật ***